Eetlust
Hormonale honger begrijpen
Leefgezondcoach
Je kent het wel: die plotselinge drang naar eten, zelfs als je net gegeten hebt. Je buik rommelt, je hoofd ...
Stress en gewicht begrijpen
Leefgezondcoach
Stress en gewicht: een onlosmakelijke band. De connectie tussen stress en gewicht Je leven kan soms hectisch zijn. Werk, gezin, ...
Alcohol en gewichtsdoel
Leefgezondcoach
Je wilt graag gezonder leven en je doelen bereiken met betrekking tot je gewicht. Dat is een prachtig streven. Vaak ...
Eetomgeving aanpassen
Leefgezondcoach
Kijk eens goed om je heen als je eet. Zit je aan tafel, rustig met je bord voor je neus? ...
