Beweging
Fitheid als succesfactor voor CEO’s én MKB‑ondernemers
In een tijd waarin werkweken van 50–60 uur voor veel leiders eerder regel dan uitzondering zijn, wordt fitheid steeds vaker ...
Massage & Spierherstel: De Complete Gids voor Sneller Herstel
Massage is een van de meest effectieve manieren om spieren te laten herstellen na inspanning. Of je nu recreatief sport ...
Business Walking
Steeds meer professionals ontdekken dat de beste ideeën, gesprekken en beslissingen niet achter een bureau ontstaan, maar buiten. En dan ...
Verlagen van je hartslag
Een te hoge hartslag kan je onrustig maken, je energie verlagen en op de lange termijn zelfs je gezondheid onder ...
IRON VIKING RUN 42 km, 6.5 Uur, 100 Obstakels
e sportschool verandert. Waar fitness vroeger vooral draaide om apparatuur en trainingsschema’s, spelen tegenwoordig ook lifestyle, hospitality, herstel en community ...
Waarom beweging belangrijk is voor je gewrichten
Het klinkt misschien tegenstrijdig: bewegen als je gewrichten pijn doen. Toch is beweging de best onderbouwde interventie voor gezonde gewrichten ...
De Grote Hardloopgolf: we gaan massaal de straat op
Het lijkt wel alsof de halve wereld tegenwoordig aan het hardlopen is. In het park, door de stad, op vakantie, ...
Strong Viking Obstacle Run: hét bedrijfsuitje dat teams sterker maakt
Aankomende zaterdag gaat het weer gebeuren: een nieuwe editie van de Strong Viking Obstacle Run. Een evenement dat allang niet ...
Traplopen: de simpelste manier om elke dag meer te bewegen
Traplopen is misschien wel de meest onderschatte vorm van dagelijkse beweging. Je hoeft geen sportschoolabonnement te hebben, geen sportkleding aan ...
Is hardlopen de beste vorm van cardio? Dit zegt de wetenschap
Hardlopen heeft een bijna mythische status binnen de wereld van fitness. Je trekt je schoenen aan, stapt naar buiten en ...
