Gewichtsbeheersing
Aankomen na een maagverkleining
Een maagverkleining is voor veel mensen een ingrijpende stap richting een gezonder leven. De eerste maanden na de operatie zijn ...
Geluk gaat door de maag
Waarom goed eten meer is dan voeding alleen De uitspraak “geluk gaat door de maag” klinkt misschien als een vrolijke ...
Intermittent fasting – tijdgebonden diëten
Intermittent fasting, eiwitrijke diëten en keto blijven immens populair. Ze worden gepromoot door influencers, celebrities en talloze succesverhalen die op ...
Hoe je minder suiker eet
Suiker is verweven in bijna alles wat we eten. Niet alleen in koek, snoep en frisdrank, maar ook in producten ...
minder koolhydraten: een duurzame keuze
Inleiding In de afgelopen decennia is voeding steeds meer onderwerp van discussie geworden. Waar vroeger vooral werd gekeken naar calorieën, ...
Afvallen met een prik
Een stap naar gezondheid of een snelweg naar schoonheid? Wat zegt de gewichtsprik écht. Afvallen met een prik. Wat ooit ...
Water en gewichtsverlies
Water: jouw geheime wapen voor een slanker lichaam. Water drinken en afvallen: meer dan je denkt Je bent vast al ...
Slanke saus standaard
Een slanke saus standaard. Wat betekent dat precies voor jou en jouw keuken? Het gaat verder dan alleen het vermijden ...
Na zwangerschap terug in balans
De periode na de zwangerschap is een tijd van immense verandering. Je lichaam heeft een wonder verricht, en nu sta ...
Hormonale honger begrijpen
Je kent het wel: die plotselinge drang naar eten, zelfs als je net gegeten hebt. Je buik rommelt, je hoofd ...
