Gezond leven
Verlagen van je hartslag
Een te hoge hartslag kan je onrustig maken, je energie verlagen en op de lange termijn zelfs je gezondheid onder ...
IRON VIKING RUN 42 km, 6.5 Uur, 100 Obstakels
e sportschool verandert. Waar fitness vroeger vooral draaide om apparatuur en trainingsschema’s, spelen tegenwoordig ook lifestyle, hospitality, herstel en community ...
Digitale rust voor meer energie
We onderschatten vaak hoeveel invloed onze digitale omgeving heeft op onze gezondheid. Niet alleen op onze mentale rust, maar ook ...
Waarom beweging belangrijk is voor je gewrichten
Het klinkt misschien tegenstrijdig: bewegen als je gewrichten pijn doen. Toch is beweging de best onderbouwde interventie voor gezonde gewrichten ...
De Grote Hardloopgolf: we gaan massaal de straat op
Het lijkt wel alsof de halve wereld tegenwoordig aan het hardlopen is. In het park, door de stad, op vakantie, ...
Strong Viking Obstacle Run: hét bedrijfsuitje dat teams sterker maakt
Aankomende zaterdag gaat het weer gebeuren: een nieuwe editie van de Strong Viking Obstacle Run. Een evenement dat allang niet ...
Traplopen: de simpelste manier om elke dag meer te bewegen
Traplopen is misschien wel de meest onderschatte vorm van dagelijkse beweging. Je hoeft geen sportschoolabonnement te hebben, geen sportkleding aan ...
Geluk gaat door de maag
Waarom goed eten meer is dan voeding alleen De uitspraak “geluk gaat door de maag” klinkt misschien als een vrolijke ...
Intermittent fasting – tijdgebonden diëten
Intermittent fasting, eiwitrijke diëten en keto blijven immens populair. Ze worden gepromoot door influencers, celebrities en talloze succesverhalen die op ...
Veganistische pizza recept
Stel je voor: een gezellige avond, de geur van versgebakken pizza vult je huis. Krokante bodem, smaakvolle tomatensaus, gesmolten kaas ...
