Gevoelens
Emotie-eten herkennen
Leefgezondcoach
Emotie-eten. Een term die velen van ons kennen, een patroon dat zich ongemerkt in onze levens kan nestelen. Het is ...
Emotie-regulatie technieken
Leefgezondcoach
Emoties. Ze zijn er altijd. Vreugde die je laat stuiteren, verdriet dat je omhult, boosheid die door je heen giert, ...
Acceptatie en commitment
Leefgezondcoach
Misschien voel je soms een innerlijke strijd. Een gevecht tegen gedachten die je niet wilt hebben, of gevoelens waar je ...
Mindful huishoudklus
Leefgezondcoach
Voel je soms ook die zucht als je denkt aan de huishoudklussen die op je wachten? De afwas stapelt zich ...
Stressbuddy bellen
Leefgezondcoach
Voel je de druk soms te zwaar worden? Loopt je hoofd over van gedachten en zorgen? In een wereld die ...
