Work-life balance
MKB Leef gezond coach
Gezondheidscoach voor het MKB: Slimmer dan de klassieke Arbodienst In een tijd waarin ziekteverzuim stijgt, burn-outs toenemen en vitaliteit onder ...
Mentale fitheid bij senioren essentieel voor gezond ouder worden
Onze mentale en lichamelijke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bij ouderen draagt een goede geestelijke gezondheid niet alleen bij ...
Bewust overuren weigeren
Voel je soms de druk om ‘ja’ te zeggen als er gevraagd wordt om overuren te maken? Je bent niet ...
Mindful overgang werk-privé
De overgang van je werkdag naar je vrije tijd is meer dan alleen het sluiten van je laptop of het ...
Remote work boundaries
Je werkt misschien al een tijdje vanuit huis, een fijne flexibiliteit die veel deuren opent. Tegelijkertijd brengt werken op afstand ...
Werkritme en pauze
Stel je eens voor hoe jouw werkdag voelt. Soms vlieg je, vol energie en focus. Ideeën stromen, taken vink je ...
Middagsiesta productiviteit
Ken je dat gevoel? De klok tikt richting twee of drie uur ’s middags. Je zit achter je computer, of ...
No-meeting Fridays
Je kent het wel: je agenda staat volgepland met vergaderingen. Van het vroege ochtendoverleg tot de late middagupdate, de ene ...
Shutdown-ritueel einde werkdag
Ken je dat gevoel? Dat je na een lange werkdag je laptop dichtklapt, maar dat je hoofd nog steeds ‘aan’ ...
Werkgrenzen duidelijk stellen
Voel je je soms overspoeld door werk? Alsof de grens tussen werktijd en privétijd vervaagt, zeker nu thuiswerken zo gewoon ...
