Moment
Stille zondag ochtend
Leefgezondcoach
De wereld draait de hele week door. Alles beweegt, geluiden vullen de lucht, taken stapelen zich op. En dan komt ...
Agenda me-time blokken
Leefgezondcoach
Je kent het wel. Je agenda stroomt over. Afspraken voor werk, sociale verplichtingen, taken thuis. De dagen vliegen voorbij. Voor ...
Dankbaarheid noteren avond
Leefgezondcoach
De dag loopt ten einde. Misschien voel je je moe, zit je hoofd nog vol met de taken van vandaag ...
Pauseer zonsondergang
Leefgezondcoach
Je dag raast vaak voorbij. Een aaneenschakeling van taken, afspraken en schermen die om jouw aandacht schreeuwen. Je rent van ...
Mindful wachten tips
Leefgezondcoach
Wachten. Het is een woord dat vaak een zucht ontlokt. We staan in de rij bij de supermarkt, wachten op ...
