Tijd
Ochtend quiet time
Hoe begint jouw dag meestal? Ren je meteen uit bed, grijp je naar je telefoon en duik je in de ...
Social media limit
Voel je soms ook dat de tijd door je vingers glipt zodra je je telefoon oppakt? Je checkt even iets ...
Tijdblok hobby avond
Je dag zit vol. Werk, sociale contacten, huishouden, afspraken. De tijd vliegt. Voor je het weet, is de avond voorbij. ...
Delegeer zonder schuld
Ken je dat gevoel? Je hebt een taak voor je liggen, iets wat gedaan moet worden. Je weet dat iemand ...
Houd je hobby levend
Ken je dat gevoel? Dat je vol enthousiasme begon aan iets nieuws. Een hobby die je energie gaf, je liet ...
Agenda me-time blokken
Je kent het wel. Je agenda stroomt over. Afspraken voor werk, sociale verplichtingen, taken thuis. De dagen vliegen voorbij. Voor ...
Tienminuten opruimsessie
Je kent het wel. Dat gevoel van overweldiging als je om je heen kijkt. Een stapel post op tafel, verdwaalde ...
Realistische planning tips
Plannen. Het klinkt zo eenvoudig, toch? Je pakt een agenda, een notitieboekje of opent een app, en je schrijft op ...
Weekend balans strategie
Het einde van de werkweek nadert. Je kijkt ernaar uit, dat weekendgevoel. Eindelijk tijd voor jezelf, voor leuke dingen, om ...
Mindful social scroll
Je pakt je telefoon. Misschien even snel je berichten checken, of kijken wat er nieuw is op je favoriete app. ...
